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こんにちは！ 妊活・妊娠情報サイト「ももいろファミリー」のももです。 お腹の赤ちゃんは現在23週です♪ 妊娠中の体重、いつから増える？ 妊娠してつわりが終わった頃から、体重の増加が気になり始めました。体重は、お母さんの栄養状態を反映しますので、赤ちゃんのおなかの中での育ちぐあい（"発育"と呼びます）に影響を与えます。 母体の体重と赤ちゃんの発育については、昔から研究が行われており、 ① 妊娠前のやせすぎ、妊娠中の体重増加不良はともに、胎児発育不全・低出生体重児のリスク因子 である ② 妊娠前の肥満、妊娠中の体重増加過剰は妊娠後期の体重増加が止まらない場合の対策として、最も大切なことは食生活の見直しです。特に、 糖分・塩分・脂質の摂りすぎには注意が必要 です。 過度な食事制限は母体にとってストレスになることもありますが、かといって自分を甘やかしすぎることは良くありません。 妊娠中期なのに体重が増えなくて不安 食事で工夫できることは ママスタセレクト 妊娠後期 胎児 体重増加